EP 11: 到底甚麼是「TRE」？練習「TRE」對我們有甚麼好處？
靜心一分鐘
Available Platforms
Description
【芝See菇Bi （卓韻芝）專訪 Part 2（cc中文字幕）】
失眠｜腦神經科學｜壓力機制｜紓壓｜情緒記憶｜直覺的來源｜恐懼｜凡所有相皆虛妄｜杏仁體騎劫｜飲食次序｜開發潛意識｜動態呼吸｜TRE
Start From 13:44 (紓壓)：https://youtu.be/i6l6v0H3Q_s?si=FcZHO_OPHOgBoRhr
Buy Me a Coffee: https://coff.ee/one.minute.daily25
放下批判，放下成見
邀請大家每天嘗試花一分鐘專注回自己身上，讓世界更美好🪷
我是主持Tanja！
希望大家能夠以輕鬆又愉快的心情去享受我的頻道
同時能給大家帶來滿滿的收穫 :)
Wish you a great day！
請追蹤我的YouTube頻道 & Spotify Podcast，謝謝！^.<
www.youtube.com/@oneminutedaily.25
https://open.spotify.com/show/1jTTJSVV7xNC8u0Kve0dy4?si=hGctOYycSfSwjnZmxHJklw
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/one-daily-minute25/comments
【芝See菇Bi （卓韻芝）專訪 Part 2（cc中文字幕）】
失眠｜腦神經科學｜壓力機制｜紓壓｜情緒記憶｜直覺的來源｜恐懼｜凡所有相皆虛妄｜杏仁體騎劫｜飲食次序｜開發潛意識｜動態呼吸｜TRE
Start From 13:44 (紓壓)：https://youtu.be/i6l6v0H3Q_s?si=FcZHO_OPHOgBoRhr
Buy Me a Coffee: https://coff.ee/one.minute.daily25
放下批判，放下成見
邀請大家每天嘗試花一分鐘專注回自己身上，讓世界更美好🪷
我是主持Tanja！
希望大家能夠以輕鬆又愉快的心情去享受我的頻道
同時能給大家帶來滿滿的收穫 :)
Wish you a great day！
請追蹤我的YouTube頻道 & Spotify Podcast，謝謝！^.<
www.youtube.com/@oneminutedaily.25
https://open.spotify.com/show/1jTTJSVV7xNC8u0Kve0dy4?si=hGctOYycSfSwjnZmxHJklw
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/one-daily-minute25/comments